Naše terapevtske metode temeljijo na analitično usmerjenem terapevtskem pristopu, na vedenjski terapiji, na relaksacijski terapiji (avtogeni trening, meditacija, hipnorelaksacija) in hipnoterapiji ter metodi Mindfullness (zavestne budnosti oz. čuječnosti).

Komu je namenjena psihoterapija?



Psihoterapija je namenjena ljudem, ki trpijo zaradi različnih duševnih stisk kot so:

• depresija, tesnoba, panični napadi, fobije, obsesivne misli,
• pri partnerskih, družinskih ali drugih težavah v medosebnih odnosih,
• pri težavah v spolnosti,
• ob razvezah,
• žalovanje ob izgubi bližnje osebe ali drugi boleči izkušnji,
• se spopadajo z zasvojenostjo,
• kažejo znake izgorelosti,
• imajo slabo samopodobo,
• pred težko življenjsko odločitvijo,
• si želijo razviti osebnostne potenciale ali izboljšati kakovost življenja,
• konflikti na delovnem mestu, motnje uspešnosti,
• življenjske krize: npr. rojstvo otroka, »izlet iz gnezda«, upokojitev..

 



KAKO POTEKA psihoterapevtsko zdravljenje?

Psihoterapija lahko poteka v obliki individualne psihoterapije, psihoterapije parov, skupinske psihoterapije ali družinske psihoterapije.

Ker je psihoterapija pogosto dolgotrajen proces, zahteva od nas vztrajnost in potrpežljivost. Za terapijo motivirana oseba se na osnovi prostovoljne notranje odločitve vključi v terapevtski odnos. Cilj terapije je izboljšati življenjski slog, za kar je bistveno raziskati, razumeti in odpraviti težave in simptome.

Individualna psihoterapija je personalizirana. Gre za niz posebnih pogovornih situacij, katerih bistvo je, da oseba v zaprti terapevtski prostor prinese vse radosti, žalosti, krize, drame in s tem celotno življenjsko pot. Terapevt mu zagotavlja najvišjo raven strokovnega znanja ob popolni zaupnosti.

Parterapija se osredotoča na težave v odnosih. Pomembno je, da sta oba člana para motivirana za rešitev problema, le v tem primeru je terapija lahko uspešna. Pri obravnavi parov je največkrat smiselno začeti z individualno terapijo obeh partnerjev in jo nato nadgraditi v parterapiji.

Skupinska terapija je aktivnost v majhni skupini, ki razvija samospoznanje in osebnost. Učinkovita je tudi pri lajšanju stresa, napetosti in tesnobe. Poleg interakcije med terapevtom in člani skupine imajo zdravilno moč tudi učinki članov skupine drug na drugega.

KDAJ K NAM NA PREGLED?

Ob pojavu prvih psihičnih težav (stresa, preutrujenosti, ipd.), še posebej, če ste doživeli travmatični dogodek in še niste obiskali strokovne pomoči.